Durch regelmäßiges Üben von Yoga stellen sich viele positive Eigenschaften ein, hier einige davon:

  • man wird ausgeglichener
  • der Muskeltonus wird erhöht und die Gelenkigkeit verbessert
  • man fühlt sich vitaler und frischer
  • der Körper wird gedehnt und gestärkt
  • die Energie des Körpers wird in den Fluss gebracht
  • eine gute Entspannung gegen Rückenprobleme
  • man erlangt ein verbessertes Körpergefühl
  • die Konzentration wird verbessert
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • es führt zu innerem Frieden